服務熱線:0871-65135226  



昆明桶裝水加盟

新聞分類

產品分類

聯係大旺国际

公司名稱:雲南大旺国际聖水科技有限公司   

電話:0871-65135226   

手機:18988448160 

網址:www.realnaughtybabes.com

地址:雲南省昆明市五華區霖雨路嘉年華A座1013

雲南桶裝水加盟,雲南礦泉水加盟,昆明桶裝水加盟,雲南大旺国际聖水有限公司。

關於喝水的小學問

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 行業新聞

關於喝水的小學問

發布日期:2018-08-31 作者: 點擊:

雲南礦泉水加盟

地球70%的表麵和人體70%的成分,都由水組成。這個驚人的重合充分說明了,水對人類有多重要。但在日常生活中,你可能為吃一頓飯絞盡腦汁,卻不會為喝一杯水煞費心思。大多數人覺得,喝水是件再簡單不過的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了嗎?其實,喝水的學問遠不止這些。下麵雲南桶裝水加盟公司為大家介紹下關於喝水的一些學問:

1、排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對身體有好處。人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要外力的幫助才能排出,水就是最好的“清洗劑”。此時的細胞像一個幹燥的海綿,會捕捉喝進的水,並在40分鍾左右排出。這是個重要的排毒過程。淡鹽水、蜂蜜水、白開水都非常適合早上喝。早上別喝太涼或太熱的水,溫度以40攝氏度左右為宜。

2、煩躁:多多喝水。大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活激素”,而腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”。分當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出,或者大哭一場,它也會隨著淚水排出。

3、減壓:做決定前喝杯水。英國東倫敦大學的研究發現,學生在考試前喝杯水,可以提高認知能力,使他們在考試中的表現更出色。而對於上班族,在壓力過大或需要做決定之前喝杯水,可以幫助頭腦變得清晰。

雲南桶裝水加盟

4、不渴:也得喝水。有調查顯示,1/3成年人每天喝水少於6杯。上班族工作忙碌,常常半天也顧不上喝一口水。美國“水健康”網站指出,當人們覺得口渴時,身體已經流失了至少1%的水分。因此,上班族應該形成良好的喝水和排尿習慣,每1小時喝一次水,每2—3小時排尿一次。

5、睡前:抿上兩口水。當人熟睡時,由於體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高。老人臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。此外,在幹燥的秋冬季節,水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好地入睡。但要注意,睡前喝水不能過多,老年人有起夜的習慣,如果因喝水而造成睡眠不好,反而得不償失。

6、洗澡後:慢慢喝水。很多人洗完澡覺得渴,會端起杯子一飲而盡。由於老年人體質較弱,心髒承受能力沒有年輕人強。特別是洗完熱水澡後,身體受熱血管擴張,血流量增加,心髒跳動會比平時快些,喝水應特別小心。最好小口慢速喝下一杯溫水,否則容易增加心髒負擔。

7、運動後:跟著心跳喝。老人在運動過後,也不宜一次性大量飲水。因為這時胃腸血管處於收縮狀態,需要一個恢複過程。如果立即大量飲水,水分積聚在胃腸道裏,會導致肚子發脹,影響消化。最好過幾分鍾,等心髒跳動稍微平穩後,再接著小口小口地喝些溫開水。喝水時,盡量保持速度平緩,喝水的頻率最好與心跳頻率接近,再間歇式地分多次喝。這樣,才能使心髒有規律、平穩地吸收進入體內的水分。

8、感冒:喝更多的水。感冒時多喝些水或純果汁,對於疾病康複很有幫助,因為有助於衝走呼吸道上的黏液,讓人感覺呼吸舒暢。此外,如果發燒了,人體出於自我保護機能的反應要自身降溫這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,需要補充大量水分。多喝水不僅促使出汗和排尿,而且有利於體溫調節,促使體內病菌迅速排出。

昆明桶裝水加盟

9、便秘:大口喝水。便秘的成因簡單地講有兩條:一是體內有宿便,缺乏水分;二是腸道等器官沒有了排泄力。大口大口地喝水,吞咽動作快一些,這樣水就能盡快到達腸道,刺激腸蠕動,促進排便。中醫認為便秘的原因之一,是人體缺少津液,大口喝水能起到迅速補充津液的作用,從而刺激腸蠕動,促進排便。上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛建議,便秘的人在補充水分的同時補充些膳食纖維效果更佳,所以最好每天喝一杯高纖蔬菜汁。

10、肥胖:餐前餐後喝杯水。人體內的很多化學反應,都要在“水”裏進行。有了足夠的水分,才能保證身體的代謝機製正常運轉。對於肥胖的人來說,可以在飯前半小時左右喝一小杯水,增加飽腹感;飯後半小時,再喝一小杯水,加強身體的消化功能,有助於保持身材。

11、嘔吐:喝點淡鹽水。嘔吐是人體吃了不潔食物後,自我保護的一種表現。為避免嚴重嘔吐或腹瀉後引起的脫水症狀,可以適當喝些淡鹽水來補充體力,緩解虛弱狀態。


本文網址:http://www.realnaughtybabes.com/news/403.html

關鍵詞:雲南桶裝水加盟,昆明桶裝水加盟,雲南礦泉水加盟

最近瀏覽:

公司名稱:雲南大旺国际聖水科技有限公司   

電話:0871-65135226   

手機:18988448160 

網址:www.realnaughtybabes.com

地址:雲南省昆明市五華區霖雨路嘉年華A座1013


熱推產品  |  主營區域: 江蘇 吳江 昆山 常熟 太倉 吳中 天津 武漢 上海 北京
專業從事於雲南桶裝水加盟,雲南礦泉水加盟,昆明桶裝水加盟, 歡迎來電谘詢!

雲南桶裝水加盟 雲南礦泉水加盟 昆明桶裝水加盟