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喝水可以防治結石

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喝水可以防治結石

發布日期:2018-08-13 作者: 點擊:

  腎結石多在炎熱的夏季形成。因為夏天出汗多,排尿少,尿液比較濃縮;同時夏季陽光紫外線照射多,人體合成維生素A和D增加,這些維生素促進腸道鈣的吸收,從而血液中和尿液中的鈣含量也增加。尿液濃縮再加上含鈣量增高,所以夏天容易形成結石。而冬天天氣寒冷,出汗少,人的尿量增多,夏天形成的小結石會被尿液衝洗而向下移動,常常導致腎結石引起的腎絞痛在冬天發作。

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    如果有小結石,平時要注意增加活動量,如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等,都可促使結石移動排出。在下樓梯前多喝幾杯水,然後多爬幾次樓梯,有尿意痛痛快快去廁所,0.5厘米以下的微小結石可能就排出來了。但如果輸尿管結石大於0.5厘米,特別是0.8厘米以上,就要可慮進行幹預治療。

    一次喝完一杯水。真正起到預防腎結石的飲水方法,是指一口氣將一整杯水(約200毫升至250毫升)喝完,而不是隨便喝兩口,這樣才可令身體真正吸收。

    多喝水,“多”是一個什麽樣的標準?醫生建議,在正確治療腎結石的前提下,每天要喝2000~3000毫升,相當於10~12大杯水。目的是加快尿液的排出,把在腎髒中沉澱和積聚的鈣質、雜物排出體外,不致於形成結石。

    腎結石患者科學喝水的方法是:每日喝水可分配於晨起、餐間、睡前。清晨時飲水量可達500~1000毫升。為了保持夜間尿量,睡前應飲水500毫升,排尿後再飲水300~500毫升,餘下水分別於餐間喝下。


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