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開封後的礦泉水存在安全隱患?

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開封後的礦泉水存在安全隱患?

發布日期:2018-07-06 作者: 點擊:

開封後的礦泉水存在安全隱患?




 

  礦泉水因為方便攜帶而成為出門必備之物。渴了,擰開瓶蓋,來上兩口,非常的方便,價格也不貴;可就在開封後的礦泉水中,卻隱藏著一些健康隱患。那怎麽喝礦泉水才健康呢?如何消除這些健康隱患?

了解開封後礦泉水的保質期

    人的口腔裏有一千多種細菌,通過口腔與瓶口的接觸,未喝完的礦泉水在開封飲用的三個小時後會開始滋生細菌,放置24小時以後的礦泉水每毫升中培養的細菌菌落能夠達到一萬個,看上去還是很幹淨的礦泉水,其實已經不再適合飲用。經常喝這樣的礦泉水,會造成腹痛,腹瀉等症狀,對身體健康造成危害。

如何喝礦泉水才健康

1 、瓶裝水開封後最好在1-2小時內喝完,盡量不要過夜。

2 、開封後喝不完的瓶裝水可以加熱以後繼續飲用或者用來煮粥做飯。

3、塑料瓶裝的礦泉水不要放在高溫下貯存,比如車的後備箱,這是因為塑料中瓶中含有增塑劑,在高溫下會融到水裏,對人體造成傷害。

另外,科學飲水4要素

要素1——定量飲水

不同年齡段對水分的需要量各有不同。

老年人每天飲水量可以控製在1500毫升左右。

在出汗多的情況下,所有成人應適當增加飲水量,同時,適量補充鹽分(1000毫升水加食鹽2克)或瓜果,以維持體內水和電解質平衡。

要素2——清晨飲用一杯水

每天清晨飲用一杯水,水分能很快被胃腸道吸收,不僅能夠有效降低血液黏稠度,加快血液循環,還能擴張血管,增強血管彈性,並淨化血液,尤其有利於高血壓、腦栓塞等疾病的防治。清晨飲水還能有效防治便秘。因此,建議人們每天清晨飲用250毫升溫水。

要素3——飯前1小時飲水

此時適量飲水(100~150毫升),水能隨著血液循環補充到全身的組織細胞中,到進餐時,體內便能產生充足的消化液。因此,建議人們飯前1小時飲水,以利於消化。

要素4——不喝生水

未經有效措施處理的生水可能存在氯氣、細菌、蟲卵、殘留有機物質等,可對人體健康構成潛在的威脅,導致急性胃腸炎和部分傳染病。因此,不喝生水應成為人人遵守的飲水安全準則。


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